Nhảy đến nội dung
Cải thiện SỨC MẠNH
Tăng CƠ NẠC
Chỉ với 30 PHÚT

BẠN NÊN KỲ VỌNG GÌ Ở BÀI TẬP

LES MILLS GRIT™ SERIES là bài tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HITT) dài 30 phút được thiết kế để cải thiện sức mạnh và hình thành cơ nạc. Có các bài tập GRIT™ STRENGTH, GRIT™ CARDIO hoặc GRIT™ PLYO, bài tập này sử dụng các bài tập tạ, bánh tạ và tạ cơ thể để gây mỏi tất cả các nhóm cơ chính. LES MILLS GRIT™ SERIES dùng HITT độc đáo và kết hợp HITT với âm nhạc mạnh mẽ và các huấn luyện viên nhiệt tình sẽ xuống sàn với bạn nhằm khích lệ bạn cố gắng hơn để nhanh có được cơ thể cân đối.

LỢI ÍCH

Cải thiện sức mạnh nhanh chóng
Tăng cơ nạc
Đặt ra các mục tiêu mới - rồi hoàn thành chúng!
Tăng tốc quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo nhiều giờ sau khi tập luyện
Không còn phải tập luyện hàng giờ -chỉ 30 phút là đủ!

CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA LES MILLS GRIT

Đây là điều không thể phủ nhận. Khoa học đã chứng minh LES MILLS GRIT có hiệu quả. Tác dụng của việc tập luyện HIIT là giúp bạn đốt cháy calo trong nhiều giờ sau khi tập luyện, tăng sức khỏe tim mạch, giải phóng các sợi cơ co giật nhanh và phát triển mô cơ nạc, đốt cháy mỡ.

Push Play