Lompat ke isi utama
Meningkatkan
FLEKSIBILITAS
Merasa
TENANG & RILEKS
Membangun
KEKUATAN

APA ITU BODYBALANCE?

Ideal untuk siapa saja, BODYBALANCE™* adalah kelas berbasis Yoga yang akan memperbaiki pikiran, tubuh, dan hidup Anda.

Selama mengikuti kelas BODYBALANCE, lagu pengiring yang inspiratif dimainkan saat Anda melakukan gerakan menekuk dan meregang melalui serangkaian gerakan yoga yang sederhana dan mencakup unsur-unsur Tai Chi dan Pilates. Kontrol pernapasan merupakan bagian dari semua latihan, dan instruktur akan selalu memberikan pilihan gerakan yang lebih ringan bagi mereka yang baru memulai. Anda akan menjadikan seluruh tubuh Anda lebih kuat dan meninggalkan kelas dengan perasaan tenang dan fokus. Bahagia.

BODYBALANCE tersedia dalam latihan 55, 45, atau 30 menit.

PERPADUAN YANG MEMOTIVASI ANTARA YOGA DENGAN TAI CHI DAN PILATES

Jika Anda belum pernah mencoba yoga sebelumnya, maka BODYBALANCE adalah langkah pengenalan yang bagus. Jika Anda sudah pernah melakukan beberapa gerakan yoga, Anda akan menyukai variasi yang Anda dapatkan dengan BODYBALANCE

MANFAAT

Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot inti Anda sekaligus mengurangi tingkat stres. Anda akan memusatkan pikiran Anda dan menciptakan rasa sehat dan tenang yang tahan lama.

BAGAIMANA BISA BERHASIL

Pernapasan yang terkontrol, konsentrasi, dan rangkaian peregangan, gerakan dan sikap badan yang terstruktur secara padu dengan musik menciptakan latihan holistik yang membawa tubuh Anda ke dalam keadaan yang selaras dan seimbang.

Push Play