RENOVASI RACH

by Rachael Newsham

Rachael Newsham membagikan tips nya untuk menjadikan tahun 2023 sebagai tahun terbaik Anda!

Keraguan dapat menghancurkan harapan. Tapi harapan bisa mengalahkan keraguan… Jadi, yang manakah menang?

Yang Anda pilih.

Keputusan apa yang Anda duduki saat ini yang tidak Anda yakin? Jika Anda menuliskan pemikiran harian Anda, apakah sebagian besar berupa keraguan, tindakan, mimpi, atau 'lainnya'?

Tiba di sebuah keputusan melibatkan perjalanan di 'kereta pemikiran'. Selama bertahun-tahun, saya menghabiskan terlalu banyak waktu membiarkan stasiun melewati saya, hanya turun di perhentian terakhir. Namun saya menyadari bahwa tujuan kita pada akhirnya ditentukan oleh apa yang kita pilih untuk dilakukan setiap hari.

Jika, seperti saya, Anda bertanya-tanya apa yang menanti Anda di tahun 2023, saya ingin mengatakan jawabannya adalah: semuanya! Saya mengatakan ini karena saya benar-benar lelah dengan 'tantangan' yang membebani saya dengan rasa khawatir. Oleh karena itu, saya telah memutuskan untuk meletakkannya dan menyerahkannya pada takdir. Hari ini saya fokus melakukan hal-hal yang dapat saya kendalikan, seperti memiliki hal-hal yang dinantikan setiap hari. Saya memilih untuk memberikan energi pada hal-hal yang memberi saya rasa pencapaian; hal-hal yang membuat aliran harga diri saya terus mengalir, kekuatan hidup saya meningkat.

Dan [Cohen] dan saya memiliki slogan tahun ini yang akan kami ucapkan selama kelas: "2022 adalah tentang Anda". Dengan senang hati saya katakan, melihat ke belakang selama 12 bulan terakhir, saya pasti telah mengambil langkah-langkah ke arah 'renovasi Rach'. Karena langkah-langkah kecil setiap hari itu, saya bisa melihat kemajuan. Saya tidak dapat melihat apa pun pada saat itu, meskipun saya menyadari beban ekstra dari ekspektasi yang saya berikan pada diri saya sendiri, dan tahu bahwa saya harus tumbuh.

Ternyata, itu berhasil. Kebanyakan orang tidak akan bisa melihat apa pertumbuhan itu, tapi saya bisa. Itu adalah kekuatan batin yang telah saya kerjakan. Saya merasa lebih kuat. Jadi, jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan di tahun 2022, bagaimana Anda bisa mengubahnya di tahun 2023?

Haruskah Anda mendaftar untuk Pelatihan Modul Awal itu dan melepaskan Instruktur Les Mills yang rockstar dari dalam, atau menunggu untuk melihat apakah ada orang yang Anda kenal ada di dalamnya terlebih dahulu? Haruskah Anda mendaftar ke aplikasi kencan itu? Haruskah Anda berjalan-jalan sendiri ke pub lokal dan duduk dengan kopi dan koran selama satu jam? Haruskah Anda memesan pelajaran bahasa itu atau menunggu waktu berikutnya? Haruskah Anda memberi tahu wanita keren itu bahwa Anda menyukai mereka? Haruskah Anda meletakkan deposit untuk perjalanan ke Cahaya Utara / safari / Selandia Baru itu? Ini hidup Anda dan Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk memegang tangan Anda, jadi lanjutkan dan lakukanlah. Lakukan dengan pengetahuan bahwa kemampuan Anda untuk sukses adalah akibat langsung dari kemampuan Anda untuk mengendalikan hidup Anda.

Mungkin Anda merasa terlalu berat untuk bergerak dan perlu memulai dengan melepaskan beberapa hal yang menahan Anda. Mulailah dengan sesuatu yang kecil seperti merapikan laci di kamar/rumah Anda. Kemudian lakukan percakapan itu dengan seseorang yang selama ini Anda tunda. Bersihkan apa yang tidak Anda pakai / butuhkan / gunakan dan beri ruang. Letakkan masa lalu di masa lalu dan bersihkan jalan di depan Anda sehingga 2023 menjadi jalan bebas hambatan ke mana pun Anda ingin pergi.

Mungkin, seperti saya, Anda perlu melakukan sesuatu yang lebih besar dan lebih kuat untuk merasa memegang kendali atas hidup Anda lagi. Saya melakukan bungee jump, hahaha! Saya membalik BENCI pikiran untuk melakukannya, tetapi keinginan untuk merasa bertanggung jawab atas hidup saya lagi cukup kuat untuk mendorong / melarikan diri dari langkan di Queenstown (Selandia Baru) dan melangkah jauh melampaui zona nyaman saya. Itu pasti sebuah pencapaian! Saya tahu saya akan mengambil waktu manis saya untuk pergi ke mana saja, jadi saya perlu melakukan sesuatu yang besar untuk mendorong alam bawah sadar saya untuk naik level ke kehidupan yang saya tahu pantas saya dapatkan. Itu terjadi pada Maret 2020. Hari ini, saya dapat merenungkan jarak BESAR yang telah saya tempuh sejak saat itu, mencatat ribuan langkah kecil yang saya ambil untuk sampai ke sini.

Berbicara tentang jarak yang sangat jauh dan ribuan langkah, saya menulis ini dari kampung halaman saya di Inggris. Saya datang dari jalan-jalan setelah makan siang dengan ibu dan duduk dengan minuman di bangku dapur. Ibu baru saja menunjukkan foto nan saya sebagai seorang wanita muda, dan itu mengingatkan generasi keluarga saya di sini di Lancashire. Saya menyadari bahwa satu hal yang dimiliki masing-masing dari mereka untuk generasi berikutnya adalah 'harapan'. Berapa banyak 'langkah' yang telah diambil oleh keluarga sebelum saya sehingga saya dapat mengambil langkah saya hari ini?

Saya tahu saya menjadi agak dalam dan reflektif di sini LOL, jadi bersabarlah, tetapi hanya empat generasi keluarga kami yang telah membawa saya ke tempat saya sekarang; masing-masing dari mereka meletakkan satu kaki di depan yang lain, berharap untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk selanjutnya. Jadi, bahkan jika langkah kita tampak tidak penting setiap hari, suatu hari jumlah keseluruhannya akan dihargai.

Saya bertanya-tanya apa pendapat kakek dan nenek buyut saya tentang hidup saya hari ini, terbang pulang untuk mengunjungi keluarga dari rumah kedua saya di Auckland, Selandia Baru? Kembali pada masa itu, Anda membeli tiket 10 Pound (GBP) untuk perjalanan panjang dengan kapal ke Australia/Selandia Baru, yang memakan waktu hingga tiga bulan untuk tiba; dan kemudian Anda akan mulai membangun kehidupan baru. Sekarang, saya naik 'penerbangan panjang' (!) Rumah (dua hari) untuk menghadiri acara kebugaran. London LIVE adalah latihan kelas dunia dengan lebih dari 2.000 penggemar BODYCOMBAT yang semuanya menendang, meninju, dan "kiah'ing" diiringi musik.

Saya bertanya-tanya berapa banyak langkah yang kita semua ambil sebagai kolektif selama dua hari di Excel di London? Tiba-tiba saya ingin bertanya kepada semua orang di sosial media berapa banyak langkah yang mereka ambil selama akhir pekan itu dan kemudian menambahkannya?! Haha, matematika saya tidak bisa mengatasi angka-angka besar itu. Saya perlu meminta seseorang di departemen keuangan untuk menghitungnya untuk saya. Pikiran untuk meminta Chief Finance Officer kami hanya membuat saya tersenyum lebar membayangkan wajahnya ketika saya memintanya untuk melakukan itu... mungkin wajah yang mirip dengan yang saya tarik ketika dia meminta saya untuk mengambil setiap tanda terima dalam perjalanan saya haha ! Sisipkan tagar #sorrynotsorry #justjokes

Saya ragu para grandies besar memiliki petunjuk bahwa takdir saya mungkin terjadi, namun entah bagaimana saya tahu mereka membawa harapan bagi kita semua untuk mewujudkan impian terliar kita. Saat itu, memiliki dapur yang penuh dengan makanan, sebuah keluarga yang berpakaian lengkap dan berpendidikan, sudah cukup menjadi mimpi. Untuk dipekerjakan dan memiliki atap di atas kepala mereka. "Apakah sekarang berbeda?" Saya mendengar Anda berkata, dan kebenaran sebenarnya adalah - mungkin tidak. Sulit untuk pergi sehari tanpa mendengar berita tentang melonjaknya biaya hidup, perang di berbagai belahan dunia, krisis kesehatan global.

Saya benar-benar berharap tahun 2023 adalah segalanya bagi Anda. Harapan saya adalah Anda memilih harapan dengan melangkah perlahan dan mantap menuju tujuan Anda, sehingga kali ini tahun depan, saat Anda duduk di bangku dapur dengan minuman di tangan dan senyum di wajah Anda, Anda telah mencapai semua yang Anda inginkan. ke.

Itu dimulai hari ini. Lakukan Pelatihan Modul Awal itu. Beri tahu wanita cantik itu bahwa Anda menyukai mereka. Pesan kursus bahasa. Pergi melihat Cahaya Utara. Masuki kompetisi itu. Pergi untuk pekerjaan itu. Pindah ke kota itu. Pindah ke pantai. Kembali ke sekolah. Kembali ke gimnasium. Warnai rambut Anda dengan warna ungu. Selesai membaca buku itu. Ambil pelajaran selancar. Kenakan pakaian terbaikmu. Katakan "tidak" saat Anda menginginkannya. Katakan "ya" saat Anda harus melakukannya. Tuangkan cinta pada bara kehidupan dan biarkan percikan jiwa Anda bebas. Akan selalu ada orang-orang yang ragu-ragu menyaksikan harapan melambung melawan angin…

Jadi, ketika saya mengatakan "Keraguan menghancurkan harapan. Tapi harapan bisa mengalahkan keraguan. Dan yang Anda pilih menang", mana yang akan Anda pilih? Tidak hanya untuk hari ini, tetapi untuk generasi mendatang yang akan melihat kembali pada kita dan harapan yang kita bawa setiap hari. Harapan yang membuat kita semua terus maju, satu tendangan, satu pukulan, dan satu langkah pada satu waktu.

NEWS BY TOPIC

Follow
Les Mills Asia Pacific