Lompat ke isi utama
Menstimulasi
SEMANGAT
Mengencangkan
OTOT GLUTEUS & KAKI
Membangun
STAMINA

APA ITU BODYSTEP?

Gerakan melangkah yang mudah, seperti berjalan naik dan turun tangga, adalah inti dari BODYSTEP™ – latihan kardio seluruh tubuh untuk benar-benar mengencangkan pantat dan paha Anda.

Dalam kelas BODYSTEP Athletic, Anda akan menggabungkan gerakan melangkah dasar dengan gerakan seperti burpee, push up dan latihan piringan beban untuk melatih tubuh bagian atas. Jika Anda menginginkan langkah yang lebih cepat dan kesempatan untuk menunjukkan ritme dan kemampuan Anda, maka BODYSTEP Classic adalah pilihannya. Selalu ada banyak pilihan untuk membuat Anda aman dalam menjalani latihan.

Instruktur kami yang penuh semangat dan ramah akan membimbing Anda selama latihan. Dengan diiringi musik-musik hit yang menambah semangat dan keceriaan serta karakter sepanjang latihan. Anda dapat membakar hingga 620 kalori* dan Anda akan membuktikannya dengan rasa puas.

BODYSTEP tersedia dalam latihan 55, 45, atau 30 menit.

PENGONDISIAN KARDIO DAN OTOT SELURUH TUBUH

Dapatkan kombinasi penuh energi dari gerakan melompat tinggi yang diimbangi dengan gerakan menjejak di lantai seperti lunges dan squat  untuk benar-benar melatih kaki Anda.

MANFAAT

Berkat blok kardio yang mendorong sistem pembakaran lemak menjadi sangat tinggi, BODYSTEP akan meningkatkan detak jantung dan meningkatkan kebugaran kardio. Membakar kalori, mengencangkan dan membentuk pantat dan kaki Anda. Meningkatkan koordinasi dan kelincahan.

BARU MEMULAI?

Mulailah dengan langkah yang rendah dan ikuti instruktur kami saat mereka melatih Anda melalui berbagai pilihan gerakan. Memulai dengan kelas BODYSTEP Athletic adalah ide yang bagus, karena Anda tidak perlu khawatir tentang koordinasi atau gerak kaki yang sulit. Apa pun yang Anda lakukan, berikan apresiasi. Setelah Anda menguasai lima kelas BODYSTEP, kelas ini akan terasa biasa – seperti mengendarai sepeda!

Push Play