Nhảy đến nội dung

Chúc mừng các Huấn Luyện Viên Tuyệt Vời trong ngày Quốc Tế Phụ Nữ

by Analee Gale

IWD
IWD

Gặp gỡ Lauren

lauren2

Lauren năm nay 28 tuổi đang sinh sống tại phía tây Sydney (Úc). Cô ấy đã trở thành một huấn luyện viên được 18 tháng rồi và đang giảng dạy BODYSTEP và BODYPUMP.

"Tôi đã chơi thể thao được lâu rồi nhưng trước đây tôi nặng cân hơn rất nhiều so với bây giờ. Thực tế, tôi đã từng nặng tới 90kg và vừa khít trong cỡ quần áo 16. Điều này trở thành một động lực để tôi bắt đầu tập luyện nghiêm túc, và dần dần tôi trở thành một "con nghiện" gym!

Điều này trở thành một động lực để tôi bắt đầu tập luyện nghiêm túc, và dần dần tôi trở thành một "con nghiện" gym! Lauren thích tập luyện bởi vì những phòng gym cô ấy đến đều có các lớp tập, một hình thức tập luyện hấp dẫn hơn so với việc tự tập luyện tại khu vực tạ hay máy chạy.

"Phòng gym gần nhà của tôi có rất nhiều lớp Les Mills, vì vậy tôi tham gia ngay và chưa bao giờ hối hận kể từ đó!"

Trải nghiệm đầu tiên với Les Mills của Lauren chính là BODYPUMP. Mắc dù sau buổi tập đó, cô ấy không đi lại được bình thường trong tận mấy ngày liền, Lauren vẫn yêu thích nó! Sau đó, cô ấy thử Les Mills GRIT, nhưng thấy nó quá nặng nên đã quay lại với BODYPUMP, bộ môn cô ấy yêu thích đến mức quyết định phải trở thành một huấn luyện viên!

"Khi hoàn thành Chứng Chỉ cấp III của Fitness, tôi biết mình thích dạy lớp hơn là dạy cá nhân. Nên tôi quyết định đăng kí học phần cơ bản bộ môn BODYSTEP - và tôi rất thích nó!"

"Học Phần Đào Tạo Cơ Bản (IMT) thực sự tuyệt vời. Tôi đã gặp được những người bạn tuyệt vời, và suốt 18 tháng sau đó, chúng tôi đều gặp nhau hàng quý để cập nhật tình hình của nhau. IMT đã giúp tôi trở thành một huấn luyện viên (và một người) như tôi ngày hôm nay."

"Điều mà tôi yêu thích nhất khi trở thành một huấn luyện viên đó là được thấy học viên của mình đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống vui hơn, lành mạnh hơn. Tôi cũng vui khi thấy mấy bé con nóng lòng chờ đủ tuổi để được tham gia lớp! Ngoài ra, tôi cũng biết rằng một số học viên đang phải trải qua giai đoạn khó khăn của cuộc sống, và học đã chọn tôi và lớp học của tôi để giúp bản thân thoát ra khỏi những căng thẳng đó, để cố gắng cải thiện sức khỏe tinh thần - tôi coi đây là một trách nhiệm cao cả của bản thân."

"Với tôi, giảng dạy như một thú vui hơn là một công việc. Vì vậy, việc thức dậy từ 4:30 sáng dễ dàng hơn khi bạn yêu thích điều bạn đang làm. Gia đình của tôi hay trêu tôi rằng gym như là bạn trai của tôi vậy, nhưng dù sao họ vận rất vui vì tôi đang làm điều mình yêu thích. Mặc dù tôi phải thừa nhận rằng, điều đáng sợ nhất khi trở thành một huấn luyện viên đó là việc phải giặt một đống quần áo!"

Tình cách nào của bạn thân mà bạn thấy rất có ích cho việc giảng dạy của mình?

"Khi dạy trên sân khấu tôi có thể làm bất cứ điều gì và trở thành bất cứ ai, điều này khiến tôi thấy vui lắm! Tôi là một người rất tự nhiên và thoải mái cho nên tôi vẫn trêu học viên cười ngay cả trong lớp BODYPUMP. Với tôi, mọi thứ đều phải vui!"

Với bất cứ ai đang cân nhắc việc trở thành một huấn luyện viên, Lauren nói rằng, "Đừng chần chừ, cứ tiến tới và nắm cơ hội thôi - suy cho cùng thì có gì để mất đúng không? Điều duy nhất bạn nuối tiếc đó chính là việc bỏ lỡ cơ hội thôi!"

 

Hãy gặp Menchu

menchu

Cách đây tận hơn 4000 km, tại thành phố Quezon, Philippines, người mẹ 37-tuổi của 3 bé con, Menchu Peralta đã là huấn luyện viên Les Mills được 14 năm rồi.

Là huấn luyện viên có chứng chỉ của BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYJAM, BODYSTEP, BODYPUMP, LES MILLS GRIT, RPM, SPRINT, Menchu đam mê thể thao từ khi còn nhỏ.

"Từ bé tôi đã yêu thể thao, đã biểu diễn trên sân khấu trước đám đông lớn rồi. Khi học cấp 3, tôi là thành viên đội tuyển taekwondo cho trường. Tình yêu của tôi với biểu diễn và thể thao tiếp tục khi tôi lên đại học, tham gia đội cổ vũ của trường. Menchu lần đầu tiên biết đến Les Mills khi chồng của cô ấy (trước đó là bạn trai thời đại học và cùng đội cổ vũ luôn), rủ cô ấy tới phòng tập nơi anh ấy dạy các lớp Les Mills.

"Là một thành viên đội cổ vũ với tình yêu vũ đạo, bộ môn đầu tiên tôi thấy yêu thích đó là BODYJAM. Tôi thích từng khoảnh khắc và nhịp điệu, sư hưng phấn - tất cả mọi thứ về nó."

"Với tôi, điều tuyệt nhất khi là một huấn luyện viên đó là cảm giác được trân trọng bởi học viên của mình. Khoảnh khắc bạn bước lên sân khấu, họ lắng nghe lời bạn nói và quan sát điều bạn làm, bởi vì vì họ biết bạn có khả năng và kiến thức để không chỉ là một huấn luyện viên, mà còn là một nhà giáo. Họ tin tưởng bạn và bạn có sức mạnh để giúp họ đạt được mục tiêu sức khỏe của mình."

"Tất nhiên, trở thành một huấn luyện viên không phải là một điều dễ dàng. Đúng, cảm giác được đứng và biểu diễn trước tất cả mọi người thật tuyệt vời nhưng nó không dễ chút nào. Bạn có thể sẽ phải gặp những học viên thô lỗ mà đánh giá thấp công việc của bạn, cá tính của bạn và bất cứ điều gì khác nữa ở bạn mà họ không thích; nhưng thành quả nhận được luôn đáng để đánh đổi những điều tiêu cực đó."

"Với những huấn luyện viên mới, lời khuyên của tôi đó là không gì đánh bại được sự chuẩn bị chu đáo; luôn luôn phải sẵn sàng. Bạn cùng cần phải hiểu rõ học viên của mình. Điều quan trọng đó chính là tạo nên một không khí tích cực, sống động và nồng nhiệt để học viên cảm thấy thời gian họ tham gia lớp của bạn là đáng giá. Bạn cùng cần phải học cách xử lý các tình huống khác nhau, cả xấu lẫn tốt, với thái độ tích cực và chuyên nghiệp - bất cứ khi nào."

"Tôi đã hoàn thành Khóa Đào Tạo Nâng Cao BODYATTACK, và tôi thấy nó là một trải nghiệm rất khác biệt nhưng đầy thú vị. Đầu tiên, tôi cứ nghĩ rằng các kiến thức sẽ giống như những khóa training AIM trước đó, nhưng không hề. Nó sẽ mang lại cho bạn sự hiểu biết về bản thân và học viên nhiều hơn, nhờ đó mà bạn có thể tạo cho họ một không khí và suy nghĩ tích cực hơn nhiều. Nó sẽ dạy bạn cách để giúp được mọi người nhiều hơn trên hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn; và nó là một trải nghiệm có một không hai cho mỗi cá nhân xuất hiện trong khán phòng."

Menchu tin rằng bí quyết để duy trì sự nghiệp huấn luyện viên lâu dài đó chính là khỏe mạnh - không chỉ về thể chất mà còn tinh thần. Cô ấy cũng cho rằng một huấn luyện viên tuyệt vời sẽ luôn luôn tích cực, ngay cả trong giai đoạn khó khăn.

"Cũng giống như cuộc sống, các bộ môn Les Mills cũng đã thay đổi theo thời gian' từ âm nhạc, động tác, những kiến thức khoa học - nhưng điều không hề thay đổi đó chính là chúng luôn luôn vui và hiệu quả."

"Tôi nghĩ kỉ niệm đáng nhớ nhất của tôi với Les Mills đó chính là khi tôi tham dự sự kiện quay phim tại New Zealand, với BODYCOMBAT 60! Lúc đó tôi đang đứng ở hàng thứ hai, sau 2 anh bạn cao lớn thì có ai đó bảo tôi đứng tiến lên giữa hai người đó. Họ nhìn nhau và kể từ khi lớp học bắt đầu, tôi đã cho họ thấy mình có thể làm được những gì, và tôi xứng đáng đứng hàng đầu! 'Tuyệt lắm cô gái!' và 'Bạn khỏe thật đấy!' là những câu mà các bạn hàng sau đã nói với tôi. Tôi biết tôi nhỏ bé nhưng tôi sẽ khiến nó làm động lực để làm những điều to lớn!"

Ngoài trải nghiệm này ra, Menchu nói một trong những điều tuyệt vời nhất khi trở thành một huấn luyện viên Les Mills là cơ hội được kết bạn và gặp gỡ những huấn luyện viên từ khắp nơi trên thế giới, trong những lần tham gia đào tạo.

Cho những ai đang cân nhắc trở thành huấn luyện viên, Menchu nói. "Hãy tin vào quy trình này. Nhận thức rằng hành trình của mỗi người sẽ khác nhau, và không phải lúc nào cũng dễ dàng, và bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người - đặc biệt là khi bạn là người mới. Có người sẽ thích bạn, có người không, nhưng rồi sẽ có lúc họ thấy được khả năng của bạn. Chỉ cần yêu điều mình đang làm và mọi người sẽ yêu bạn vì điều đó!