ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

รีลีสใหม่ของคุณกำลังจะมา...

by Program Directors

new-releases
new-releases

บอดี้แอ็ทแท็ค™ 107

ว้าว พวกคุณพร้อมจะเห็นอะไรใหม่ในรอบนี้ไหม! บอดี้แอ็ทแท็ค 107 นั้นมีท่าเคลื่อนไหวเฉพาะแบบ เป็นนวัตกรรมที่น่าตื่นเต้น และยังเป็นการออกกำลังกายที่สนุก เต็มไปด้วยพลังและท้าทายอย่างที่คุณตั้งตารอเช่นเคย เราเริ่มจากวอร์มอัพที่คุณจะได้สนุก เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกคึกคักแต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ ผ่อนคลายและยิ้มได้ เมื่อคุณไปถึง มิกซ์ อิมแพ็ค ความสนุกและการออกแรงจะเพิ่มขึ้น รู้สึกถึงคอนทราสต์ระหว่างการวิ่งที่เบาและดูไม่มีอะไร กับท่าพัลส์สควอตที่ทั้งเหมือนนักกีฬาและแข็งแรง

ในแทรคแอโรบิก เตรียมพร้อมที่จะโชว์ให้เต็มที่และให้เพลงพาคุณไป! ในพลายโยเมตริก เราจะมีความท้าทายอย่างแรก เพื่อที่จะให้ทุกคนทำได้ โฟกัสจะอยู่ที่ชุดท่าลันจ์โดยจะใส่หรือไม่ใส่แขนก็ได้ แทรคนี้จะค่อนข้างท้าทายทีเดียว

แอทเลติก สเตรงธ์จะเป็นการเบิร์นอย่างจริงจังสำหรับขาของคุณ ในขณะที่คุณฝึกความแข็งแรง บาลานซ์และความทนทาน ให้ทีมของคุณได้พักกับแทรครันนิ่งที่ยอดเยี่ยมที่เน้นไปที่การฝึกโมบิลิตี้และการแอคติเวตสะโพก นี่จะพาคุณไปยังแทรคอะจิลิตี้ที่คุณจะได้โฟกัสเพียงหนึ่งท่าต่อบล็อคเพื่อผลลัพธ์สูงสุด เราสอนแทรคอินเตอร์วัลบนพื้นในรีลีสนี้เพื่อให้คอนเน็คชั่นกับสมาชิกของคุณเพิ่มขึ้นเต็มที่ เมื่อคุณเข้าสู่แทรคพีคสุดท้าย พาวเวอร์ เพลงจะเป็นการระลึกความหลังและให้สมาชิกของคุณถูกกระตุ้นขึ้นมา! สัดส่วนในการออกแรงในแทรคนี้พร้อมด้วยทางเลือกแบบมิกซ์เทรนนิ่งจะทำให้คุณนำเสนอคลาสให้กับทุกคนได้

 

บอดี้บาลานซ์™/บอดี้โฟลว์® 87

รีลีสนี้จะเริ่มจากวอร์มอัพไทชิด้วยเสียงที่สุดผ่อนคลายจากเพลง “Cheer Up My Brother” ที่เราจะมีโอกาสในการเรียนรู้ท่าผ่านทางระยะของท่ากับลมหายใจ เรามีแทรคซันซาลูเทชั่น 2 แทรค: “Come Home” และ “Go With The Flow” ที่จะพาเราไปสู่ท่าทางอันลื่นไหลแบบวินยาสะที่เคลื่อนไหวตลอด แทรคซันซาลูเทชั่นแรกนั้นเน้นไปที่การทำให้ร่างกายอบอุ่นและเปิดรับ ขณะที่แทรคที่สองคือการเพิ่มอุณหภูมิให้ร่างกายผ่านชุดท่าที่ฝึกความแข็งแรงร่างกายช่วงบน แทรคสแตนดิ้งสเตรงธ์นั้นเป็นแทรคโปรดของคนในคลาส ด้วยความรู้สึกที่พิเศษสุดๆ จากท่า ฮาล์ฟ-มูน ไปสู่ท่า แอโรเพลน – ดีงาม!

เรามีแทรคสั้นๆ 2 แทรคในแทรค 5 โดยมีความหลากหลายของท่าที่ให้เราได้ยืดเหยียดสะโพก/แอดดัคเตอร์ ด้วยท่าไซด์เบนด์ที่จะเตรียมร่างกายให้พร้อมกับแทรคแกนกลางลำตัว... เพิ่มเติมด้วยโบนัสแทรค 5 ที่คุณสามารถจะเปลี่ยนความรู้สึกของเพลงในคลาสได้ คุณเลือกได้เองเลย

“Don’t Leave” เพลงของแทรคหน้าท้องนั้นคึกคักและท้าทาย เมื่อเราฝึกแกนกลางลำตัวในท่าทางต่างๆ ที่ไม่เพียงดีต่อแกนกลางลำตัวแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้ทั้งร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย แทรคหลังจะมีชุดท่าที่ฝึกความมั่นคงของกระดูกสันหลังและสะโพกที่จะมีผลในการสร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อช่วงด้านหลังของเรา มาถึงแทรคโปรดของแจ็คกี้ นั่นคือแทรค ทวิสต์ และคุณจะเพลินไปกับเพลง “Better” แน่นอน – จะมีอะไรที่รู้สึกดีไปกว่านี้ล่ะ?

คุณจะยังเห็นด้วยว่ารีลีสนี้มีโค้ชชิ่งเรื่องทางเลือกสำหรับผู้ตั้งครรภ์ในแทรคที่เกี่ยวข้องทั้งหมด และมีโบนัสแทรควอร์มอัพโยคะด้วย

bb

 

บอดี้คอมแบต™ 82

รีลีส 82 มีชุดท่าการเตะต่อยที่ชาญฉลาดที่ออกแบบมาเพื่อทำให้การออกพลังและความเร็วนั้นมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

ชุดท่าในการออกกำลังกายนี้มีที่มาจากการสร้างพื้นที่ การต่อยสั้นๆ แบบ 2/3 ฮิต คอมบิเนชั่นจะทำให้คนในคลาสได้ทั้งพลังและความหนัก 

บอดี้คอมแบต 82 มีหลายแทรคที่มีการเปลี่ยนแปลงด้านจังหวะ ที่ทำให้เกิดทั้งความท้าทายและความไม่เหมือนใคร อะไรคือโมเมนต์ที่โดดเด่นของคุณ จะเป็นคอมโบของจังหวะที่ไม่หยุดนิ่งในแทรค 3 การเตะในแทรค 4 ท่าปะทะที่สนุกสนานในแทรค 6 หรือ? หรือแม้แต่คอมโบ สปลิต แจ็ค จากแทรค MMA Circuit ในแทรค 9?  ไม่ว่าจะเป็นโมเมนต์ไหนก็ตาม รีลีส 82 จะทำให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและไม่แพ้อย่างแน่นอน

 

บอดี้แจม™ 91

คุณพร้อมรับนวัตกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจสุดๆ ไหม? I TOOK A CLEAN & PRESS AND MADE IT COOL!!! บอดี้แจม 91 อยู่ที่นี่แล้วและผมคิดว่าคุณคงรู้สึกถึงสไตล์ แซส ความฮิป และฟีลแล้ว แทรค 1 RIP เป็นรีมิกซ์ตัวจี๊ดใหม่ล่าสุดที่มิกซ์เสียงที่ทั้งเศร้าทั้งสวยงาม เพลงนี้สุดยอดมาก แทรค 2 จะทำให้หน้าอกของคุณวอร์มขึ้นอย่างมาก การฝึกไอโซเลชั่นร่างกายส่วนบนแบบเต็มที่ก่อนเข้าสู่แทรค 3 จะพาคุณตรงไปยังเมืองริโอกับแทรคละติน! ได้ยินหรือเปล่า – นี่แทรคละตินเลยนะ!! แล้วพอเข้าสู่ ฮิป-ฮ็อป-โอ้ เราก็เต้นเต็มที่เลยยยย... ผมหมายถึง ลองฟังแทรคแรก Back (baby got a back on her back – นี่มันแปลว่าอะไรน่ะ?) ก่อนที่เราจะเข้าสู่ทริคที่แสนวิเศษจริงๆ จากนั้นเพลงทั้งสองของราชินีฮิปฮ็อปก็จะยิ่งทำให้รีลีสนี้ตะลึงไปอีก – ผมชอบ Soulmate และ Tempo ก็หนักด้วย และเสียงกลองในช่วงกลางอีก @#$! ลดอัตราการเต้นหัวใจลงด้วยเพลงสไตล์แดนซ์ฮอลล์ที่ไม่เหมือนใคร – คุณจะชอบท่า Reverse Hip Wave จากนั้นเราจะมารีมิกซ์กันไปกับเพลงที่ตื๊ดที่สุดเลยก็ว่าได้?? ไม่นะ ไม่ใช่แบบ?? มันต้องเป็นสไตล์แบบ!!! เพลง Clarity ที่นำมามิกซ์ใหม่ซึ่งเป็นเพลงที่คุณแคยได้ยินเป็นล้านครั้งแล้วในช่องทางโปรดของคุณ แต่คุณจะไม่เคยได้ยินอะไรแบบนี้ จากนั้นขยี้ไปกับเพลงที่ร้ายสุดๆ อย่าง Flip The Beat – ขอบคุณ HIPS ตามด้วยเพลงที่คุณคุ้นเคยอีก 6 นาที เสียงซิงธ์ที่ลอยสูงกับเสียงดร็อปแบบต้องตะลึงของ FEELS ที่จะพาคุณกลับบ้านไปกับซูเปอร์กรุ๊ปของเกาหลีที่รีมิกซ์อย่างดี THEN YOU GET TO PLAY LITTLE IMAGINARY BABY DRUMS LIKE A DINOSAUR. เดี๋ยวนะ...อะไรน่ะ? บอดี้แจม 91 มีทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อชีวิตที่เรียกได้ว่าประสบความสำเร็จ

 

บอดี้ปั๊ม™ 112

บอดี้ปั๊ม 112 นั้นเป็นรีลีสที่สร้างแรงบันดาลใจที่มีทั้งความทรงพลังและความคึกคักด้วยโฟกัสการเทรนที่จงใจ ดังนั้น หยิบบาร์เบลล์ของคุณขึ้นมาและเทรนไปด้วยกัน!

วอร์มอัพ “So Close” นั้นจะเซ็ตทุกอย่างให้ราบรื่นและเข้าถึงกัน – ท่าแบบซิงเกิ้ลที่รวมกันแบบง่ายๆ จะทำให้ร่างกายอบอุ่นอย่างเร็ว “Starry Eyes” นั้นเป็นจุดเปลี่ยนของรีลีสนี้เลย: แทรคสควอตที่มากับคอมบิเนชั่นใหม่ที่เปลี่ยนนิยามของการเทรนบอดี้ปั๊ม ซิงเกิ้ลสควอตและสควอตคาล์ฟเรสไม่เพียงแต่ดึงกล้ามเนื้อขามาใช้มากขึ้นแต่ยังเพิ่มเรื่องระบบหลอดเลือดหัวใจที่ยังไม่เคยมีในบอดี้ปั๊มมาก่อน; เราจะแข็งแรงและฟิตขึ้นไปด้วยกัน! เพลงเรโทรนั้นดี และ “Killer Queen” เป็นการฝึกไอโซเลตกล้ามเนื้อหน้าอก ความตึงในกล้ามเนื้อส่วนหน้าอกนั้นมาจากการทำท่า ‘bottom up’

“UCLA” เป็นแทรคหลังอันทรงพลังของเรา โดยใช้คอมบิเนชั่นใหม่: ซิงเกิ้ล เดดลิฟท์และไฮพุลที่จะนำไปสู่คลีนแอนด์เพรส นวัตกรรมง่ายๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธภาพในท่าคลีนแอนด์เพรสให้คุณ ท่าแพลงค์ จัมพ์ ใน “Hustle” จะเพิ่มการเทรนแบบฟังชันแนลลงไปในการเทรนไตรเซ็ป “Dies Irae” สำหรับไบเซ็ปนั้นง่าย ทำให้คึกคักไปกับเพลง และ “Do It Again” จะล็อคหัวไหล่ของคุณให้เกิดการเบิร์นเพื่อกระชับและโทนกล้ามเนื้อ

 bp

 

บอดี้สเต็ป™ 118

เราเริ่มวอร์มร่างกายและปลุกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการสเต็ปไปกับเพลง “Good Morning” และ “Secrets” จากนั้นก็เข้าสู่คาร์ดิโอพีคแทรคแรกของเรา และแทรคโปรดของผม “Bad Guy” ช่วงที่เพลงขึ้นสูงและลงต่ำในแทรคนั้นให้ความรู้สึกปลุกเร้าทั้งทางกายและการรับรู้แบบสุดๆ!

เราออกแรงทั้งร่างกายด้วยท่าเบอร์ปีและพุชอัพที่ท้าทายในแทรค มิกซ์สเตรงธ์ และก็ยังมีความสนุกเล็กน้อยด้วยคอมโบฟาโรห์สควอต แล้วจึงใส่ฟลาวาของตีมแบบอียิปต์โบราณเข้ามาในการออกกำลังกาย

พีค 2 ทำให้เราได้ฝึกด้านข้างและด้านหลังลำตัวไปกับเพลงชาวกีวี่อย่าง “Renegade Fighter” เป็นอีกเพลงที่ผมชอบเป็นการส่วนตัว

คุณเคยขอเพลงเคป็อปมา และเราก็ได้มา 2 เพลง “Kill This Love” สำหรับแทรคคอนดิชันนิ่ง 1 ที่เราโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อแนวด้านหลัง และ “DDU-DU-DDU-DU” ในแทรคเอทเลติกเซอร์กิต

ปาร์ตี้สเต็ปทำให้เราได้โพสต์ท่าสนุกอย่างท่า ‘Bouncer’ ไปกับเพลง “I Don’t Belong In This Club” จากนั้นเราก็เพิ่มความหนักขึ้นเมื่อเราฝึกครอสเทรนไปกับแอทเลติกเซอร์กิต

จากนั้นเราก็เพิ่มการผจญภัยที่ทรงพลังและสนุกสนานไปกับคาร์ดิโอพีคแทรคสุดท้ายกับเพลง “Maneater”

เรายืดตัวให้ตรงขึ้นและออกแรงไตรเซ็ป ร่างกายช่วงล่าง และแกนกลางลำตัวในคอนดิชันนิ่ง 2 กับเพลง “Giant” และท้ายที่สุด เรายืดเหยียดและคูลดาวน์ไปกับเพลงโปรดอีกเพลงของผม “Better”  

 

ซีเอ็กซ์เวิร์ค™ 37

รีลีส 37 จะพัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางของเราด้วยท่าออกกำลังกายที่มีความแปลกใหม่และเพลงที่ดีงาม เราเริ่มการออกกำลังกายด้วยคอมบิเนชั่นที่คึกคักแบบง่ายๆ แทรค 2 จะแสดงความหลากหลายของท่าแพลงค์ที่ไม่เหมือนใครที่เราสามารถคอนเน็คไหล่ไปกับหน้าท้องได้ ด้วยการถ่ายน้ำหนักไปด้านข้าง ช่วงเวลาที่โดดเด่นนี้คือความรู้สึกรวมกันของ ซิงเกิ้ล อาร์ม โรวกับคอมโบวู้ดช็อป นั้นเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมที่จะเทรนกล้ามเนื้อด้านหลัง แขนและหน้าท้องขณะที่เราโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อออบลีค

ในทุกๆ รีลีส ควรจะมีแทรคหนึ่งที่เป็นแทรคที่ค่อนข้างหนักมาก และในซีเอ็กซ์เวิร์ค 37 คือเดดลิฟท์รูปแบบใหม่ในแทรค 4 ซึ่งจะใช้สมาร์ทแบนด์เลสมิลส์ เตรียมพร้อมกับความแข็งแรงขึ้นไปอีกระดับได้เลย!

 

เลสมิลส์บาร์™ 09

รีลีส 09 นั้นจะการันตีผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาจะได้เบิร์นไปอย่างงดงาม! ในแทรค 2 เพลง The Greatest Showman จะมาอยู่ในเลสมิลส์บาร์ – และเราก็ได้สร้างโชว์ให้คุณในแทรคนี้ด้วย ในแทรค 3 เราจะได้สัมผัสความเป็นนักกีฬาผ่านการยืดตัวในชุดท่าอาราแบสก์ และในแทรค 4

 

เลสมิลส์กริท™ 31

เอาล่ะ รีลีสนี้เป็นอีกรอบที่น่าจดจำด้วยคอนเซ็ปท์ใหม่และผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อที่ทำให้อัตราการเต้นหัวใจของเราพุ่งถึงขีดสุด

เลสมิลส์กริท 31 จะแพ็คไปด้วยนวัตกรรมและความท้าทาย และเป็นครั้งแรกที่เราจะให้ทางเลือกแบบแอดวานซ์ ทางเลือกนี้จะทำให้คุณและสมาชิกมีอิสระที่จะท้าทายการออกกำลังกายขึ้นไปอีกระดับโดยไม่ต้องมีความกดดันว่าคุณจำเป็นต้องทำ โปรดจำไว้ว่าจงสอนทุกคนในคลาส ให้ทางเลือกเมื่อจำเป็น และให้แน่ใจว่าสมาชิกนั้นผลักดันไปเต็มที่ตามระดับฟิตเนสของพวกเขาเอง – ไม่ว่านั่นจะเป็นระดับไหน เป็นผู้สอนที่คอยสนับสนุนเสมอและอย่าลืมเซ็ตอัพตั้งแต่เริ่มว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นในการออกกำลังกายกริทบ้าง

 

เลสมิลส์สปรินต์™ 18

เรา FEEL IT ALL (รู้สึกทุกอย่าง) ไปกับการออกกำลังกายที่มีระดับความหนักค่อนข้างสูง เรามีเพลย์ลิสต์ที่น่าทึ่งที่จะทำให้เราเต็มไปด้วยพลังและใช้โครงสร้างง่ายๆ ที่สร้างความรู้สึกหลายแบบออกไป

แทรคแอกเซเลเรเต็ดวอร์มอัพที่คึกคักนั้นเซ็ตเราให้พร้อมสำหรับแทรคมิกซ์คอนดิชันนิ่งที่เหมือนกันสองแทรค ที่จะฝึกเรื่องพลัง (Power) ความแข็งแรง (Strength) และการสปรินต์ (Sprints) แทรคที่เหมือนกันนี้จะช่วยเพิ่มความหนักด้วยการฝึกที่ยาวนานที่แบ่งด้วยช่วงพักสั้นๆ นี่จะทำให้เราออกกำลังชุดใหญ่ไปได้จนจบในช่วงเวลาจำกัด และให้เราได้ออกกำลังกายแบบ HIIT ที่ทำเสริมสร้างเครื่องยนต์การออกแรงของเราและทำให้ความสามารถด้านนักกีฬาของเราดีขึ้น

เมื่อผ่านครั้งแรกไป ร่างกายของเราจะช็อคเนื่องจากความสามารถของร่างกายในการปรับตัวนั้นโดนทดสอบ และเมื่อผ่านครั้งที่ 2 ไปเรารู้ว่าเราจะเจออะไร ดังนั้นโฟกัสของเราจะเปลี่ยนไปที่การออกแรงให้ดีขึ้น เพื่อที่เราเองจะไม่ได้รู้สึกสบายๆ ในโซนการเทรนนิ่งเกินไป เราจบด้วยการทำทาบาตา 8 รอบ – ยินดีด้วย!

 

เลสมิลส์โทน™ 08

เลสมิลส์โทน™ 08! อีกหนึ่งปรากฏการณ์ของการออกกำลังกายแบบ 3 อิน 1! คาร์ดิโอ ความแข็งแรงและแกนกลางลำตัว! มีตัวเลือกและทางเลือกมากมายในรีลีสนี้เพื่อให้เหมาะกับคนที่เล่นในคลาสของแต่ละคลับ โทนทั้ง 16 แทรคนั้นแน่นอนว่าจะทำให้คุณชอบ สนุก และท้าทายไปกับฟิตเนสทุกระดับ ความยืดหยุ่นในการมิกซ์และแมตช์แทรคนั้นทำให้คุณสามารถสร้างคลาสที่ไม่เหมือนใครให้คนในคลาสของคุณ นี่คือสิ่งที่ เลสมิลส์โทน สร้างมา: มีความหลากหลายและทางเลือกไปพร้อมกับเพลงที่กระตุ้นอย่างมาก! รีลีสนี้มีการผสมผสานที่พอดีด้วยโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อส่วนหลัง ความแข็งแรงทุกส่วน การเคลื่อนที่ในทิศทางและระนาบต่างๆ ไป ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความยืนยาวและความเป็นนักกีฬาของร่างกาย ทำให้คุณมีเพอร์ฟอร์แมนซ์ที่ดีที่สุดและการเทรนด้านฟังชันแนลเพื่อชีวิตประจำวัน

โทน 8 นั้นให้ความรู้สึกด้านนักกีฬาที่สุดยอดไปกับท่าทางและการออกกำลังกายที่ต่อเนื่องและผสมผสานกันเป็นอย่างดี ท่าใหม่และนวัตกรรมใหม่จะทำให้สมาชิกในคลาสของคุณยังรู้สึกท้าทาย กระตุ้น และได้รับแรงบันดาลใจที่จะดูแลตัวเองให้ฟิตขึ้นและแข็งแรงขึ้น ในแทรคคาร์ดิโอ คุณจะพบว่ามีการระเบิดพลังของความหนักไปพร้อมกับช่วงพักที่จะทำให้คนในคลาสทำได้และสร้างระบบหัวใจหลอดเลือดที่แข็งแรงขึ้น แทรคสเตรงธ์และแกนกลางลำตัวจะทำให้เกิดความแข็งแรงด้านฟังชันแนลได้ดีที่สุด

ไฮไลท์ได้แก่: คอมโบการต่อยในแทรค 3 กับเพลงอย่าง “Like That” ความตื่นเต้นบนพื้นกับท่า สแตนดิ้ง/ฟลอร์เมาน์เทนไคลมบ์เมอร์ และ “SOS”  สำหรับท่า Halo กับ Woodchop เพลงนั้นคึกคักระนาบ น่าประทับใจ ปลุกเร้า ราบรื่น ซุกซน สนุก เก๋ และ ชิลด์ ขอให้สนุกนะ!

 

อาร์พีเอ็ม™ 85

อาร์พีเอ็ม 85 นั้นเป็นการออกกำลังกายที่สนุกแต่ก็ท้าทายไปพร้อมกับเพลงที่น่าทึ่งที่เข้ากันอย่างดี มีการเปลี่ยนแปลงมาเป็นการเทรนนิ่งความทนทานในแบบคงที่อย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะในแทรค 3, 6 และ  7 ซึ่งเราสร้างฟิตเนสแบบแอโรบิก ทางด้านเสียงเพลง จะมีความรู้สึกคอนทราสต์กันในคลาส ตั้งแต่ความสนุกในแทรค 1, 2 และ 4 ไปจนเฟสที่มีความคงที่และควบคุมในแทรค 3, 5, 6 และ 7 เมื่อเราสอนรีลีสนี้ เราอยากจะให้แทรค 1 และ 2 เป็นแทรคที่มีการคอนเน็ค คึกคัก และสนุกกับแทรคที่สามารถร้องเพลงตามได้ ในแทรค 3 เราจะลดความตื่นเต้นและพลังงานลงสู่ความทนทานด้านความแข็งแรงด้วยวิธีการทางเทคนิคมากขึ้น โดยปล่อยคนรู้สึกถึงให้ความคูลของเพลง ในแทรค 4 เราโดดออกมา คอนเน็คซึ่งกันและกันอีกและสนุกอีกครั้งโดยใช้คอนเน็คชั่นค่อนข้างมากทั้งกับคลาสและเสียงเพลง; หัวใจของคุณจะเต้นเหมือนกับ “Timebomb” (ระเบิดเวลา) ในแทรค 5 เราจะยังคงฝึกอย่างต่อเนื่องผ่านอินเตอร์วัลที่เหมือนกัน 4 ครั้ง ในแทรค 6 เราจะสอนด้วยการโค้ชชิ่งอย่างสมดุลระหว่างความทนทานด้านความเร็วและการคอนเน็คกับคลาส ในแทรค 7 เราดึงคอนเน็คชั่นกลับมาอีกครั้งและเพิ่มการโค้ชชิ่งด้านความรู้สึกและเทคนิค คล้ายกับแทรค 3!

 

ชแบม™ 38

ชแบม™นั้นนำเสนอมาสู่คุณๆ โดยครอบครัวชแบมของเคลี่ย์ อเล็กซ์ และตัวฉันเอง และขอแนะนำสาวน้อยน่ารักอย่างมุกกี้และเกรซ! มีเพลงฮิตติดชาร์ตหลายเพลงในคลาสที่คุณสามารถร้องไปด้วยได้ บางเพลงฟังรอบแรกแล้วอาจจะเร่าร้อนหรือหงุดหงิดนิดนึง ฮ่า ฮ่า และเพลงตัวจุดระเบิดที่พอฟังแล้วจะต้องรู้จักแน่นอนเพื่อพาคุณไปจนจบ เรียกได้ว่าเป็นการเดินทางแน่นอน! มีอะไรให้ทุกคนในคลาสได้สนุกไปด้วยกันแน่ๆ

 

เดอะ ทริป™ 19

เราเดินทางไปยังสามโลก...

เรื่องราวง่ายๆ ที่ไม่ต้องอธิบายมาก เพื่อที่เราจะได้โฟกัสที่การคอนเน็คกับนักปั่นของเราและโค้ชการออกกำลังกาย ที่จะปล่อยให้มีช่องว่างสำหรับเพลงและภาพได้

เราปั่นผ่านกลุ่มของอุโมงค์ในแต่ละโลก และอุโมงค์เหล่านี้จะค่อยๆ กลายเป็นความเร็ว แต่ละอุโมงค์นั้นออกแบบมาอย่างมีรสชาติโดยใช้องค์ประกอบจากโลกที่เรากำลังจะได้พบเจอ

โลกในน้ำของเราใช้ไม้ผสมกับการเคลื่อนไหวและแสงที่ส่องสว่าง การไม่มีภาพแบบแลนด์สเคปทำให้เรามองเห็นวิวได้โดยไม่มีอะไรมาบัง และเมื่อเราไม่มองถนน เราจะเห็นภาพในมุมมองใหม่

ต่อมาคือโลกแห่งสีสันและธรรมชาติที่ไหลลื่นและพื้นผิวเป็นมัน ผสมกับความมืดที่หม่นๆ ของสภาพแวดล้อม ตัดกับโลกแรกอย่างสวยงาม แทรคสามแทรคในโลกนี้จะให้ความรู้สึกที่ต่างไปโดยสิ้นเชิง และมีความท้าทายในตัวมันเอง – โดยเฉพาะแทรคจัมพ์!

ท้ายสุด คือโลกแห่งคริสตัลที่ผสมกันระหว่างพื้นผิวแบบธรรมชาติและที่สร้างขึ้นมาเพื่อสร้างพื้นที่ที่มีเหลี่ยมมุมที่หลากหลาย นี่เป็นโลกที่เราออกแบบและใส่รายละเอียดมาซับซ้อนที่สุดที่เต็มไปด้วยสิ่งให้ค้นหามากมาย อย่าหวังว่าจะได้เห็นทุกอย่างในทีเดียว

การออกกำลังกายใน เดอะ ทริป นั้นมีวิวัฒนาการด้วยการรวมสิ่งที่โดดเด่นไว้ด้วยกันในรอบนี้ – บล็อคที่ยาวขึ้นถึง 4 นาทีที่สามารถตอบสนองกับทุกระดับฟิตเนส – มีทั้งความเร็วหลายแบบรวมไปถึงการปั่นไต่แบบช้าที่ทำให้เราได้ยืดเยียดและได้พัก – โครีโอกราฟฟีที่ลึกซึ้งที่เป็นการตีความทางเสียงเพลงที่สวยงาม