Lompat ke isi utama
KEBUGARAN
Aerobik
Wujudkan
TUBUH RAMPING
Bakar
KALORI

APA ITU RPM?

RPM™ adalah latihan bersepeda kelompok dalam ruangan di mana Anda mengontrol intensitasnya. Menyenangkan, berdampak rendah dan membakar banyak kalori.

Dengan musik yang luar biasa dan kelompok yang mengayuh secara kompak, instruktur Anda membawa Anda dalam perjalanan mendaki bukit, sprint, dan mengayuh di jalan datar. Dalam latihan RPM, Anda berulang kali mencapai puncak kardio Anda kemudian kembali turun, terus mengayuh dengan kelompok untuk meningkatkan performa diri Anda dan kebugaran kardio Anda.

RPM adalah cara yang luar biasa untuk membangun rasa pencapaian diri Anda. Anda dapat memanfaatkan energi kelompok dan menemukan irama Anda dalam musik. Anda mengontrol tingkat ketahanan dan kecepatan Anda sendiri sehingga Anda dapat membangun tingkat kebugaran Anda dari waktu ke waktu. Ini sebuah perjalanan, bukan perlombaan!

RPM BENAR-BENAR LEBIH MUDAH DARIPADA MENGENDARAI SEPEDA

Terinspirasi dari olahraga balap sepeda, RPM menggunakan simulasi pendakian dan sprint dalam latihan di mana Anda mengendalikan intensitasnya

MANFAAT

  • Sensasi pacuan dan efek pada tubuh yang terbukti.
  • Mengayuh berkelompok meningkatkan hasil pada diri.
  • Meningkatkan kebugaran aerobik Anda.
  • Membakar kalori dan lemak.
  • Latihan kardio tinggi yang diciptakan oleh para pakar terbaik di dunia

 

BARU MEMULAI?

Instruktur Anda akan menunjukkan cara mengatur sepeda Anda dan semua gerakan bersepeda dasar. Anda dapat memulai dengan 4 atau 5 trek dan meningkatkan latihan Anda sendiri hingga mampu mengikuti kelas sampai selesai. 

Push Play