Lompat ke isi utama

Dalam periode yang sama dengan Workshop Triwulanan, Anda akan dapat membeli Rilis Triwulanan Les Mills Anda. Kit Anda yang dapat diunduh setiap kuartal mencakup musik, koreografi dan pendidikan:

Kelas Master

Kelas master dari suatu rilis adalah kelas yang difilmkan untuk Anda sebagai rujukan kembali pasca Workshop. Kelas master biasanya difilmkan di rumah Les Mills di Selandia Baru dan menampilkan Direktur Program (pencipta program) dan Presenter Internasional lainnya.

Pendidikan

Sebagian yang difilmkan dari rilis Anda merupakan segmen pendidikan, inovasi dan teknik terbaru khusus untuk program Anda.

Koreografi Tertulis

Tidak peduli apa gaya belajar Anda, kinestetika, visual atau auditori, kit ini membantu Anda untuk mempelajari koreografi dengan cara yang cocok dengan Anda. Kami tahu bahwa sebagian besar instruktur Les Mills lebih percaya diri menggunakan catatan koreografi tertulis sebagai referensi silang dengan kelas master dan kelas Workshop.

Panduan teknik dan Instruksi/Arahan Verbal

Sebagai bagian dari catatan koreografi tertulis, terdapat panduan teknik dan instruksi/arahan verbal yang berbeda di setiap trek. Di sini Anda akan menemukan isyarat instruksi/arahan verbal yang diwajibkan, isyarat tindak lanjut serta pelaksanaan yang benar untuk setiap latihan.

Glosarium

Sebuah "perpustakaan" dari program latihan yang paling umum untuk referensi cepat yang menguraikan standar gerakan.

Musik

Tentu saja! Mainkan dan mainkan dengan sering – salah satu cara terbaik untuk belajar koreografi adalah dengan benar-benar mengetahui musiknya. Ketahui kapan irama turun dan gerakan berubah, antisipasi saat-saat hening dalam musik untuk menyesuaikan dengan suara Anda, ketahui secara persis berapa banyak hitungan hingga akhir lagu untuk memotivasi anggota Anda hingga akhir.