ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
เพิ่มพลังงาน
(ENERGY)
ผอมลงและกระชับกล้ามเนื้อ
(LEAN AND TONED)
รู้สึกถึงความแข็งแรงและมีสุขภาพดี
(FIT AND HEALTHY)

LES MILLS TONE คืออะไร

หากคุณต้องการการผสมผสานที่ดีที่สุดของความแข็งแรง คาร์ดิโอและการเทรนนิ่งแกนกลางลำตัว ก้าวเข้าสู่คลาส LES MILLS TONE แล้วคุณจะเลือกการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ การผสมผสานการเทรนนิ่ง Functional และออกกำลังกายแบบใช้สายยางยืดออกกำลังกาย จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และทำให้ฟิตเนสของคุณก้าวไปในระดับต่อไป LES MILLS TONE ยังเป็นคลาสที่มีพื้นฐานที่ดี มีหลากหลายทางเลือกที่เหมาะสำหรับฟิตเนสทุกระดับ

เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง

ถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพดี มีความสุขมากขึ้น ฟิตมากขึ้น เร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น LES MILLS TONE สามารถทำให้เกิดขึ้นได้

ประโยชน์ที่ได้รับ

LES MILLS TONE จะเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้คุณสร้างฟิตเนสและความแข็งแรงในขณะที่พัฒนาระดับพลังงาน ความยืดหยุ่น ความสมดุล ความคล่องตัวและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

 

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจำเป็นต้องมีอะไรบ้างสำหรับคลาส LES MILLS TONE

สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดออกกำลังกายที่สบาย รองเท้าที่นุ่มสบาย เครื่องดื่มและผ้าเช็ดตัว จะมียางยืดออกกำลังกายและแผ่นน้ำหนักอยู่ในชั้นเรียน

ฉันต้องฟิตเท่าไหร่

ผู้สอน LES MILLS TONE มีตัวเลือกสำหรับฟิตเนสทุกระดับ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องฟิต เพียงกระตือรือร้นที่ฟิตมากขึ้นและมีสุขภาพดีมากขึ้น คุณจะพบว่าฟิตเนส ความแข็งแรงและความคล่องตัวว่องไวของคุณดีขึ้นหลังจากผ่านมาหลายเซสชัน ผลลัพธ์ที่คุณได้รับขึ้นอยู่กับแรงกดดันตัวคุณเอง – แน่นอนว่าคุณสามารถเรียกเหงื่อเมื่อคุณพร้อม

ฉันตั้งครรภ์ ฉันยังคงสามารถฝึก LES MILLS TONE ได้ไหม

ความปลอดภัยเป็นอันดับหนึ่งของเรา ดังนั้นเราขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่จะให้คำแนะนำแก่คุณอย่างเหมาะสม เนื่องจากพวกเขามีความรู้ด้านประวัติทางการแพทย์ของคุณที่ดีที่สุด สนทนากับผู้สอนในชั้นเรียนของคุณก่อนเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ พวกเขาจะแนะนำตัวเลือกบางอย่างสำหรับคุณตลอดชั้นเรียน