Lompat ke isi utama

SEPATU YANG AKAN MEMBANTU ANDA MENGAJAR DENGAN OPTIMAL

by Emma Hogan and Sarah Shortt

reebok-shoe
reebok-shoe

Apakah anda pernah punya pengalaman mengajar kelas LES MILLS GRIT dengan sepatu yang tidak optimal cengkramannya? Saat itu apa yang terjadi ketika ruangan menjadi panas dan lembab berkeringat? Pengalaman saya, saat itu rasanya lantai studio menjadi licin seperti permukaan es dan fokus saya terbagi antara memotivasi peserta latihan dan memastikan saya tidak terpeleset saat kaki saya mendarat setelah melompat. Bukan hal yang ideal di saat anda harus menginspirasi para peserta latihan yang sudah kelelahan!

Sebagai instruktur, kita tahu, bahwa HIIT adalah cara yang pasti untuk membawa perubahan yang sangat besar dari segi kesehatan dan komposisi badan, tapi perubahan seperti itu bergantung pada usaha mendorong diri anda sampai batas maksimal anda. Ketika anda dan peserta latihan anda berada di zona latihan yang sudah sangat melelahkan, satu-satunya hal yang harus anda fokuskan adalah menjelaskan tentang latihan-latihan tersebut, memberi motivasi kepada para member dan mencontohkan usaha yang maksimal. Hal terakhir yang perlu mendapat perhatian anda adalah sepatu anda.

Banyak masukan yang sudah diterima oleh tim Reebok dan Les Mills menginformasikan bahwa para atlet berlatih dengan menggunakan sepatu untuk olahraga berlari, sehingga sering kali menimbulkan beberapa hal yang menghambat performa mereka.

Masukan-masukan yang kami terima:

“My running shoes don’t give me the grip I need for all the lateral movements which affects my performance in class.”

“Sepatu olahraga saya tidak mempunyai cengkraman yang sesuai untuk gerakan lateral (side-to-side) yang berefek pada kinerja saya di kelas.”

“Saya tidak pernah merasa aman saat melakukan gerakan polymetrics yang bervariasi. Saya harus pelan-pelan agar kaki saya tidak terkilir.” Dengan adanya input seperti ini, maka Reebok memutuskan untuk membuat sepatu olahraga fungsional untuk olahraga trend dunia yakni HIIT.

Menurut Tal Short, Manajer Produk Senior Reebok, ini adalah salah satu tugas terberat yang pernah kami tangani. Kami berbincang-bincang dengannya tentang prosesnya.

“Langkah awal yang kami lakukan adalah berkolaborasi dengan tim Suara Konsumen Reebok, kami mendengar dan belajar langsung dari para konsumen,” kata Short. Sepanjang sebuah wawancara awal dengan seorang Instruktur HIIT yang mengatakan bahwa dia tidak bisa melakukan beberapa latihan dengan maksimal karena dia khawatir sepatu larinya tidak sanggup mendukung. Kami terinspirasi dari sini dan menggunakannya sebagai quote sebagai reminder di ruang kerja kami.”

“Dari sini para pengembang menemukan tiga hal yang kurang pada sepatu olahraga kita sekarang ini untuk latihan HIIT: Cengkraman, Ketahanan dan Kestabilan. Cengkraman adalah hal utama karena latihan HIIT menghasilkan banyak keringat, yang membuat lantai basah dan menjadi licin, oleh karena itu kami pastikan ada bahan karet di bagian luar sol sepatunya. Ketahanan diketahui setelah menguji banyak sepatu lari dan melihat bagaimana terkikisnya sepatu itu selama latihan HIIT. Karena alasan ini, kami melapisi bagian bahan karet sampai ke ujung depan untuk melindunginya saat gerakan burpees dan planks. Kestabilan juga merupakan hal yang penting karena banyaknya gerakan lateral (side-to-side) di latihan HIIT. Karena, kalau seorang atlet tidak merasa stabil menapak saat bersepatu, maka mereka akan melambat gerakannya, oleh karena itu, kami menciptakan midfoot support cage (bagian penahan tengah kaki) untuk mengunci kaki.

 

“Kami telah melakukan lebih banyak percobaan pada sepatu ini dibanding yang pernah kami lakukan sebelumnya”

 

Menurut Short, proses pembuatan sepatu ini adalah yang paling rumit karena banyak hal yang harus dipikirkan. “Banyak percobaan yang dilakukan. Banyak pembelajaran. Banyak uji coba. Les Mills selalu mendukung kami selama prosesnya. Les Mills menyiapkan informasi yang berguna selama proses tersebut. Kami beruntung Les Mills yang berpengalaman ini ikut terlibat juga.”

Erin Maw menjelaskan proses uji coba sepatu sampel oleh para pelatih internasional terkemuka kami. “Para pelatih mencobanya dengan latihan yang berbeda-beda pada bidang yang berbeda-beda, di karpet, lantai kayu, di luar ruangan… semua masukan kami kumpulkan dan rangkum untuk tahap akhir penyempurnaannya.

James Thomas, tim Les Mills US TAP berujar, “Saya memakai sepatu ini untuk berlatih GRIT Athletic 32 dan saya tidak perlu ragu-ragu atau mengurangi kecepatan saya agar tidak terpeleset saat transisi waktu berlatih pada lantai kayu.”

Semua uji coba yang sudah dilakukan tersebut ditambah dengan latihan di laboratorium Reebok untuk dianalisa juga dengan gerakan-gerakan seperti lari di treadmill, stair jumps, kettlebell squats dan latihan-latihan plyo. Reebok juga menguji kemampuan sepatu tersebut saat berlari. “Kami mengujinya dengan lari 10KM dan kinerjanya baik. Lalu kami tambahkan moulded sock liner yang berfungsi untuk memberi kenyamanan pada bagian cekungan telapak kaki. “

Menurut Short, Reebok telah melakukan lebih banyak uji coba untuk sepatu ini dibandingkan dengan sepatu olahraga lainnya yang pernah dibuat. “Kami telah membuat cetakan ukuran kaki yang bervariasi agar lebih banyak orang yang bisa mengujinya dibandingkan yang sebelumnya. Kami sudah berkomitmen untuk memperoleh informasi/masukan sebanyak mungkin dalam mengambil keputusan saat membuat produk finalnya.”

“Prosesnya sendiri memakan waktu 18 bulan, terdiri dari uji coba yang terus menerus, analisa dan penyempurnaan sampai akhirnya kami yakin kami telah membuat sepatu olahraga terbaik.”

 

Sepatu ini bukan untuk latihan HIIT saja! Sepatu ini sangat bagus untuk semua jenis latihan

Erin Maw mengajar berbagai program latihan dan mengatakan bahwa sepatu ini memiliki manfaat bagi variasi latihan lainnya. “Saya sudah mencoba sepatu ini mulai dari latihan LES MILLS GRIT sampai BODYATTACK dan BODYCOMBAT, dan sepatu ini memberikan rasa yang berbeda saat dipakai.

Rachel Newsham, Co-Program Director untuk BODYCOMBAT, mengatakan “Sepatu sangat penting untuk program BODYCOMBAT karena sepatu bisa membuat anda berhasil atau gagal dalam latihan anda.

Sepatu HIIT ini mendorong saya berlatih lebih optimal lagi dan meraih target saya dan bukan malah menghambat saya. Erin dan tim LES MILLS GRIT telah mengembangkan sebuah latihan khusus LES MILLS GRIT yang memfokuskan pada keunggulan utama sepatu HIIT baru ini. Dan kami akan memberikan materi pengajaran tersebut secara cuma-cuma kepada para pelatih LES MILLS GRIT untuk bisa dipakai mengajar.

Tentu anda tidak mau ketinggalan untuk memiliki sepatu baru ini, jadilah yang pertama untuk memilikinya - tersedia sekarang!