Tokoh fitness Emma Barry menjelaskan bagaimana kecanggihan teknologi akan mempermudah akses menuju kelas fitness grup dan apa yang harus dilakukan oleh klub-klub kebugaran untuk bertahan dalam persaingan ini

Bulan Januari adalah bulan di mana jumlah partisipan di kelas kita meningkat dua kali lipat oleh para “January Joiners” – mereka para pendatang baru yang ingin mencoba kelas anda di gym. Alana Shortt, 35 tahun, mendokumentasikan pengalamannya selama 6 minggu berlatih setelah beristirahat selama 8 tahun dari gym mengingatkan kita betapa menakutkan rasanya untuk melangkahkan kaki pertama kali ke gym, dan betapa pentingnya peranan seorang Instruktur bagi seorang pendatang baru…

Kita senang mengajar, dan selalu ingin menjadi role-model yang menginspirasi member kita. Tapi apa yang terjadi ketika kita mulai mengajar beberapa kelas HIIT atau cover beberapa kelas BODYPUMP tambahan? Dr Jinger Gottschall menjelaskan tips bagaimana agar anda bisa mengutamakan kesehatan dan tetap mengajar.

Wajahnya menghiasi ribuan foto-foto Reebok dan dengannya anda belajar SH`BAM, LES MILLS GRIT, BODYCOMBAT, BODYBALANCE dan LES MILLS BARRE. Tapi seberapa jauh anda mengenal Caley Jack? Kami berbincang-bincang dengannya mengenai tantangan, keyakinan yang menghambat dan pertemanan diusia dewasa…

Terobosan dalam penelitian membuktikan berlatih CXWORX dapat memberikan nilai performa yang bersifat mendasar bagi pelari. Jadi bagaimana anda memanfaatkan penemuan ini untuk meningkatkan jumlah member baru di kelas latihan anda?

Meninggalkan kesan yang mendalam bagi kelas anda dan mendapatkan Rating Instruktur Bintang 5 yang sulit itu, ternyata tak sesusah yang anda bayangkan. Adalah hal-hal kecil, hal-hal sepele – kalau orang Perancis bilang : je ne sais quoi. Berikut adalah 5 hal yang bisa membuat anda mendapatkan Rating Instruktur Bintang 5..

Tahun yang luar biasa kan? Fiuh! Sebuah perjalanan yang seru, waktu yang penuh dengan naik dan turun, kejutan-kejutan dan keseruan… Kami menikmatinya! Bagaimana dengan anda?

Pernahkah anda merasa lesu saat datang mengajar dan melihat kelas sepi dan cuma tiga peserta yang menunggu anda?! Ya, peserta sedikit bisa jadi lebih sulit untuk diajari, tetapi sebenarnya banyak potensi positif disana! Kami telah meminta para Instruktur global untuk berbagi saran agar kelas tetap seru walaupun jumlah peserta yang hadir dibawah harapan kita…

Apa itu BCAA (Branched Chain Amino Acids)/ Asam Amino Rantai Cabang (AARC), dan kenapa kita harus memahami pentingnya mendapatkan asupan protein dengan jumlah dan jenis yang tepat.

Pernahkah anda melihat Instruktur yang dikagumi oleh peserta kelas nya seperti sekelompok pemuja? Mungkin andalah Instruktur tersebut, menginspirasi loyalitas, seperti seorang Richard Simmons; dimana keberadaannya memberi pengaruh yang sangat besar bagi para peserta.  

Glen Ostergaard adalah sumber kreatif dibalik tiga program Les Mills yang paling populer: BODYPUMP, RPM dan LES MILLS SPRINT. Kami mewawancarai Glen dengan pertanyaan dari anda, berikut adalah jawabannya!

Dalam artikel Tribe Talk yang lalu, dijelaskan bahwa kami sedang berfokus untuk BODYCOMBAT selama enam bulan ke depan. Termasuk mempromosikan program kepada klub-klub dan para peserta agar mereka mencobanya. – dengan tujuan utama untuk membantu anda menambah peserta di kelas!

Apakah anda tahu apa itu program Workout for Water? Pasti anda sudah tahu karena kami sering menyebutnya selama enam bulan terakhir ini. Tapi, tahukah anda bahwa ada banyak cara untuk menggalang dana selain melalui acara olah raga? Program kemanusiaan ini masih berlangsung sampai akhir tahun, jadi masih ada waktu untuk anda yang mau berpartisipasi.

Jika anda pernah mengajar beberapa time slots yang berbeda, anda pasti tahu perbedaan cara pendekatan kepada peserta latihan di kelas. Marie Anagnostis menjelaskan lebih lanjut tentang cara mengajar kelas pagi dan kelas malam berikut ini.

Kami ingin membagikan kabar gembira – kami telah bekerja keras untuk menciptakan cara komunikasi baru dengan anda sekalian, para Instruktur kami, yang sudah hampir siap untuk disaksikan!

Berangkat dari penyiaran televisi, produser Ross Peebles menjamin bahwa setiap video Masterclass memberikan efek “exertainment” maksimal. Kami berdiskusi dengannya tentang peningkatan mutu berkesinambungan dalam proses pembuatan film.

Penelitian baru menunjukkan titik terang pada rahasia grup latihan  dan pentingnya peran Instruktur dalam menciptakan pengalaman kebersamaan yang membuat orang senang berolah raga.

Pilihan ‘option’ mutakhir dalam LES MILLS GRIT 31, sebuah inovasi dalam BODYPUMP 112 dan sebuah gerak jadul yang klasik dalam BODYATTACK 107. Coba cek apa saja yang telah disiapkan untuk anda dan member anda dalam rilis berikut!

Marlon Woods berbicara tentang kegagalan, saran dan alasan mengapa dia suka mengajar.

“SAYA ORANG TERAKHIR YANG MENGATAKAN APAPUN YANG SAYA LAKUKAN ADALAH KEREN.”

Anda pernah melihatnya di BODYPUMP dan BODYCOMBAT, anda mengikuti Instagramnya, namun seberapa jauhkah anda mengenal Marlon Woods sang Duta Les Mills? Kami mewawancarainya selesai proses filming berdiskusi tentang saran, kegagalan dan cita-citanya untuk menjadi presiden di masa depan.

Yang wajib dilakukan, yang jangan dilakukan dan saran terbaik sebelum meninggalkan ruangan kelas… dan tambahan 3 saran lagi jika anda adalah tipe instruktur yang sering ngaret dalam menyelesaikan kelas latihan anda.

Bevan James Eyles menceritakan pengalaman pribadinya tentang memanfaatkan saran/masukan, yang merupakan topik favorit.

Jika anda pernah melakukan latihan fisik dengan intensitas yang tinggi, maka anda tidak asing lagi dengan sensasi rasa otot yang pegal/lelah. Rasa yang tidak nyaman yang disebabkan oleh asam laktat, yang membantu anda untuk bergerak lebih cepat dan mengangkat beban lebih berat.

Empowered. Unstoppable. Unleashed. Adalah beberapa kata yang diucapkan oleh para instruktur BODYCOMBAT untuk melukiskan perasaannya mengajar program MMA favorit mereka. Kabar baiknya adalah, kami akan memaksimalkan usaha kami untuk membantu anda agar kelas anda ramai dan lebih ramai lagi.

Sebulan yang lalu, kami mengirim Renee Low ( Instruktur BODYCOMBAT dengan 15 tahun pengalaman mengajar) dari Kuala Lumpur, Malaysia ke acara filming Les Mills di New Zealand (untuk rilis Q4 2019), sebagai pemenang Tribe+1.

Anda telah belajar tentang dasar-dasar mengajar di Pelatihan Modul Awal. Sekarang, perbarui cara pandang anda dalam mengajar melalui Pelatihan Tingkat Lanjut.