Nhảy đến nội dung
Tăng SỨC MẠNH CƠ TRUNG TÂM
Làm săn chắc CƠ BỤNG, MÔNG & CHÂN
Cải thiện TƯ THẾ

CXWORX LÀ GÌ?

Rèn luyện các cơ xung quanh vùng trung tâm, CWORX™ cung cấp thành phần quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh hơn. Vùng cơ trung tâm mạnh mẽ hơn sẽ giúp bạn hoàn thành mọi việc tốt hơn, từ cuộc sống hàng ngày đến các môn thể thao yêu thích - đây là chất kết dính mọi thứ lại với nhau.

Tất cả các động tác trong CXWORX đều có sự lựa chọn nên nó vừa là thách thức nhưng cũng có thể đạt được cho mức độ tập luyện của chính bạn. Trong suốt bài tập 30 phút, huấn luyện viên được đào tạo sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật chuẩn khi bạn tập luyện với dây đàn hồi và bánh tạ, tương tự đối với các bài tập tạ cơ thể như gập bụng và hover (bắc cầu chống khuỷu tay). Bạn cũng sẽ tham gia vào một số bài tập hông, mông và lưng dưới.

TÌM HIỂU THÊM VỀ CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ THỂ TRONG CXWORX

Mỗi lớp đều nhấn mạnh vào kỹ thuật và nhận thức tốt để bạn có thể tìm hiểu về cơ thể mình và khiến nó mạnh mẽ hơn

LỢI ÍCH

CXWORX là một chương trình hiệu quả, cho thấy tác động nhanh giúp bạn mạnh mẽ và thon gọn hơn. Bạn có thể tiếp tục thử thách chính mình, bất kể mức thể lực.

CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA CXWORX

Chương trình này tập trung vào phần thân và cơ hông kết nối thân trên với thân dưới. Đây là lựa chọn lý tưởng để làm chắc cơ bụng và mông, cũng như cải thiện sức mạnh hoạt động và hỗ trợ ngăn ngừa chấn thương.

Push Play