ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
เพิ่มความแข็งแรงช่วงลำตัว (CORE STRENGTH)
ยกกระชับ หน้าท้อง บั้นท้ายและขา
ปรับปรุงท่าทาง (POSTURE)

CXWORX คืออะไร

การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณ CXWORX™ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ช่วงลำตัวที่แข็งแกร่งขึ้นช่วยให้คุณดูดีขึ้นในทุกสิ่งที่คุณทำ ตั้งแต่ชีวิตประจำวันไปจนถึงกีฬาที่คุณชื่นชอบ - นั่นคือกาวที่ยึดทุกอย่างไว้ด้วยกัน

การเคลื่อนไหวทั้งหมดใน CXWORX มีตัวเลือก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งท้าทายแต่สามารถทำได้สำหรับระดับฟิตเนสของคุณเอง ในระหว่างการออกกำลังกาย 30 นาทีผู้สอนที่ผ่านการฝึกอบรมจะแนะนำคุณด้วยเทคนิคที่ถูกต้องขณะที่คุณทำงานกับยางยืดออกกำลังกายและแผ่นน้ำหนักตลอดจนการออกกำลังกายของน้ำหนักตัวเช่น ท่าครันช์ และ hovers นอกจากนี้คุณยังจะได้มีการออกกำลังกายสะโพก บั้นท้ายและหลังส่วนล่างบางส่วน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลไกการทำงานของร่างกายของคุณใน CXWORX

ทุกคลาสเน้นเทคนิคที่ดีและความตระหนักเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณและทำให้แข็งแรงขึ้น

ประโยชน์ที่ได้รับ (BENEFITS)

CXWORX เป็นโปรแกรมผลลัพธ์ที่ได้ผลอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณแข็งแรงขึ้นและสมส่วนคุณสามารถท้าทายตัวเองได้เสมอ โดยไม่คำนึงถึงระดับการออกกำลังกายของคุณเอง

ศาสตร์แห่ง CXWORX

โปรแกรมนี้จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวและอวัยวะที่เชื่อมต่อร่างกายส่วนบนกับลำตัวส่วนล่างของคุณ เหมาะสำหรับการกระชับหน้าท้องและบั้นท้าย รวมทั้งการเพิ่มความแข็งแรงในการทำงานและช่วยในการป้องกันการบาดเจ็บ

Push Play