Lompat ke isi utama
Memaksimalkan
KEKUATAN
Membangkitkan
KEBUGARAN KARDIO
Melatih
SELURUH TUBUH

APA ITU BODYCOMBAT?

Ikuti latihan BODYCOMBAT dan Anda akan melakukan gerakan memukul dan menendang untuk kebugaran, membakar hingga 740 kalori* selama latihan. Latihan yang membutuhkan banyak energi dan terinspirasi dari seni bela diri ini benar-benar tanpa kontak fisik dan tidak memiliki gerakan yang rumit untuk dikuasai. Instruktur LES MILLS™ akan menantang Anda untuk meningkatkan intensitas dan memotivasi Anda untuk memaksimalkan setiap tahapannya. Anda akan melepaskan stres, bersenang-senang, dan merasa seperti seorang jawara bela diri.
BODYCOMBAT tersedia dalam latihan 55, 45, atau 30 menit.

LEPASKAN PUKULAN DAN TENDANGAN ANDA LAYAKNYA KNOCKOUT

BODYCOMBAT akan melatih seluruh tubuh Anda dan membuat Anda bugar, gesit, dan kuat. Lepaskan dan maksimalkan kekuatan diri Anda.

MANFAAT

BODYCOMBAT melatih kaki, menguatkan lengan, punggung, dan bahu Anda serta memberikan latihan otot inti yang luar biasa. Anda akan membakar kalori, mengembangkan koordinasi, kelincahan dan kecepatan, serta memaksimalkan kekuatan.  

BARU MEMULAI?

Anda dapat menyesuaikan latihan BODYCOMBAT yang sesuai untuk Anda. Instruktur kami selalu menunjukkan pilihan gerakan sesuai level Anda. Mulai dengan 1-2 kelas dalam seminggu, dan Anda akan bisa berlatih seperti seorang jawara bela diri dalam waktu singkat.

Push Play