Nhảy đến nội dung
Cải thiện SỰ MỀM DẺO
Cảm thấy BÌNH YÊN & THƯ THÁI
Phát triển SỨC MẠNH

BODYBALANCE LÀ GÌ?

Phù hợp với tất cả mọi người, BODYBALANCE™* là lớp học dựa trên nền tảng yoga, giúp cải thiện tâm trí, cơ thể và cuộc sống của bạn.

Trong lớp BODYBALANCE, một bản nhạc nền giàu cảm hứng sẽ được phát để bạn uốn và căng cơ trong một loạt động tác yoga đơn giản, kết hợp với những yếu tố của Thái Cực Quyền và Pilates. Kiểm soát nhịp thở là một phần trong tất cả các bài tập và huấn luyện viên sẽ luôn đưa ra lựa chọn cho những người mới bắt đầu. Bạn sẽ nâng cao sức mạnh toàn bộ cơ thể và có được cảm giác bình tĩnh cùng sự tập trung. Hạnh phúc.

BODYBALANCE có bài tập 55, 45 hoặc 30 phút.

SỰ PHA TRỘN TRUYỀN CẢM HỨNG GIỮA YOGA VỚI THÁI CỰC QUYỀN VÀ PILATES

Nếu bạn chưa từng tập thử yoga thì BODYBALANCE là một khởi đầu lý tưởng. Nếu đã từng tập một số dạng bài yoga, bạn sẽ thích điểm khác biệt khi đến với BODYBALANCE

LỢI ÍCH

Cải thiện sự mềm dẻo, tăng sức mạnh cơ trung tâm, đồng thời giúp giảm sự căng thẳng. Bạn sẽ tập trung tâm trí và có cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh trong thời gian dài.

NGUYÊN NHÂN

Việc hít thở có kiểm soát, tập trung và những bài tập được thiết kế theo cấu trúc tỉ mỉ, bao gồm các động tác giãn cơ, chuyển động và tư thế theo nhạc sẽ tạo ra một bài tập toàn diện đưa cơ thể bạn vào một trạng thái hài hòa và cân bằng.

Push Play