ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
สร้างความแข็งแรง
(STRENGTH)
รูปร่างสง่างาม
(ELEGANCE)
หลีกหนีความจำเจ
(ORDINARY)

LES MILLS BARRE คืออะไร

LES MILLS BARRE™ เป็นเวอร์ชั่นที่ทันสมัยของการเทรนนิ่งแบบการเต้นบัลเลต์คลาสสิก ใช้เวลา 30 นาที โดยถูกออกแบบเพื่อกระชับส่วนต่างๆของร่างกาย สร้างความแข็งแรงของช่วงลำตัวและช่วยให้คุณหลีกหนีความจำเจ ด้วยการผสมผสานท่าทางบัลเล่ต์แบบคลาสสิกเข้ากับเพลงสมัยใหม่, LES MILLS BARRE คือการผสมผสานระหว่างการคาร์ดิโอและความแข็งแรง ด้วยจำนวนครั้งที่มากโดยเคลื่อนไหวในระยะสั้นซ้ำ ๆ และใช้น้ำหนักที่เบา

ความคลาสสิกที่ทันสมัยด้วยการเผาผลาญที่ดีมาก

หากคุณกำลังมองหารูปแบบการเทรนนิ่งที่แตกต่างหรือการแสดงออก คุณต้องชอบ LES MILLS BARRE ซึ่งไม่มีการใช้บาร์แบบดั้งเดิม กล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงการทรงตัวและความแข็งแกร่งของร่างกายของคุณจะกลายเป็นส่วนที่ต้องให้ความสำคัญ มันอาจดูสวยงาม แต่ให้การเผาผลาญไม่น้อยเลยทีเดียว

ประโยชน์ที่ได้รับ

ให้ความแข็งแรง กระชับรูปร่างและปรับสภาพร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายที่มีความงดงามโดยมีเป้าหมายที่การบริหาร ขา สะโพกและการออกกำลังกล้ามเนื้อช่วงลำตัว รู้สึกถึงการเผาเผลาญที่ดีเยี่ยมและความรู้สึกที่สง่างาม ในขณะที่หลีกหนีความจำเจไม่น่าสนใจ การแต่งตัวใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ที่ทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้ และต้องถอดรองเท้าออกแต่สามารถสวมถุงเท้าได้

Push Play